Die Rückenschule als Schule der Nation?!

Wenn man in einer Runde mittelalter Erwachsener das Thema Rücken anspricht, hat man ein unerschöpfliches Gesprächsthema. Niemand ist gesund, ein engagierter Jammerchor wird die ganze Palette orthopädischer Diagnosen einschließlich aller physio- und sonstiger mehr oder weniger wirksamer therapeutischer Möglichkeiten anstimmen. Der Grundstein dieses Übels ist die ausgedehnte Sitztätigkeit in jungen Jahren.

Wie werden Schüler gesund?

Folgerichtig muss man im Kindes- und Jugendalter darauf achten, dass Beschwerden und Schädigungen durch vermeidbare Belastungen vermieden werden. Sitzen kann man in der Schule nicht vermeiden, man kann aber zumindest falsches Sitzen durch individuelle Anpassung der Schulmöbel verhindern.

Der richtige Weg!

Es gibt keine Tradition der Möbelanpassung an unseren Schulen. Die Schulärzte sollten Lehrerinnen und Lehrer, Hausmeister und Schulämter immer wieder eindringlich auf diese Zusammenhänge hinweisen. Anzustreben ist, dass alle, auch Eltern und die Öffentlichkeit an einem Strang ziehen!

Schließlich wird  niemand die Verantwortung für die Beschwerden und Spätschäden der Kinder übernehmen möchten!

Wir erleben bereits, dass in immer mehr Schulen folgendes Vorgehen Mindeststandard ist:

Beim Schuljahresbeginn sind die Schulmöbel in jedem Fall individuell anzupassen. Beide Füße müssen ganz auf dem Boden stehen, die Oberschenkel sollten die Unterkante der Tischplatte nicht berühren (möglichst keine Buchablagen die einengen!), die Hinterseite der Unterschenkel sollte nicht an der Sitzvorderkante ankommen. Die Ellenbogen sollten in Höhe der Tischplatte oder leicht darunter aufkommen, der Rücken sollte durch die Lehne unterhalb der Schulterblätter abgestützt werden.

Noch besser sind ergonomische Schulmöbel!

Empfohlene Möbelgrößen je nach Körpergröße (ersetzt nicht die individuelle Anpassung) nach DIN ISO 5970
- empfohlen wird eine Neigung der Tischplatte von 10° bis 16° -

·         Anpassung mit schräger Platte:
Kind wird bei geradegestellter Tischplatte so hingesetzt, dass der Stuhl in Schreibstellung steht, d.h. seine Vorderkante sich eben unter der Tischplatte befindet. Der Unterarm muss jetzt auf der Tischfläche aufliegen, der Ellbogen soll sich in gleicher Höhe oder etwas tiefer als die Tischplatte befinden. Der Oberarm muss dabei fast senkrecht am Körper herabhängen. Bei schräggestellter Tischplatte liegt die Hand dann in richtiger Arbeitshöhe. - Prof. Dr. med. K.-H. Berquet, Sitz- und Haltungsschäden / Auswahl und Anpassung der Schulmöbel; (S. 57); Thieme-Verlag Stuttgart 1988

Folgen zu niedriger oder zu hoher Tischplatten bzw. Sitze:

·         Ermüdung der Rückenmuskulatur und anderer Muskelgruppen

·         Rückenschmerzen

·         Kopfschmerzen und Konzentrationsmangel

ganz schlecht sind zu hohe Stühle:
Nerven und Blutgefäße werden an der Unterseite der Oberschenkel gequetscht - insbesondere wenn die Füße nur noch teilweise den Boden erreichen oder gar in der Luft baumeln!

Spätfolgen:

·         Muskelverkürzungen und motorische Beeinträchtigungen

·         Haltungsschäden

·         Schleichende Deformierungen der Wirbelsäule

Links 
Das dynamische Sitzen im Unterricht der Primarstufe am Beispiel des Mobilen Klassenzimmers

Hersteller ergonomischer Möbel (Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit):
http://www.lessmann-schulsysteme.de/
http://www.cbs-bredenbek.de/
http://www.vs-moebel.de/

neu eingestellt am 27.9.2009